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Chi Kung

Chi Kung para adultos los miércoles de 11-12h y jueves 18-19h y viernes 17-18h.

Es un método de origen chino, que integra una serie de ejercicios corporales que trabajan los centros principales de energía vital y la respiración, desarrollando la base de la salud corporal y la calma mental, en relación con el universo que nos rodea. Trabajamos con los estilos de las 18 Palmas de Buda; las Ocho Joyas y los Cinco Animales y meditación taoísta y budista.

PROPIEDADES Y BENEFICIOS.

Fortifica huesos y músculos, mejora el estado muscular, previene enfermedades, proporciona un estado de equilibrio mental y emocional. Por ello, es muy beneficioso para reducir el nivel de “stress” y aprender a controlarlo, y armonizarnos en nuestra vida, trabajo y relaciones cotidianos.