Descubre el Budismo

Introducción

Curso de presentación de los aspectos fundamentales de la filosofía y práctica budista dirigido a personas que desean adquirir un conocimiento de las bases sobre las que se sustenta esta tradición. No es necesario tener un conocimiento previo. A lo largo del curso se obtiene, también, un cierto dominio de la meditación y se adquiere un primer contacto con los conceptos teóricos del Tantra. El enfoque del curso es desde una perspectiva occidental y laica.

El programa introductorio de la FPTM es el resultado de los esfuerzos combinados un número de profesores de FPTM y los coordinadores espirituales del programa, bajo la dirección y consejo de Lama Zopa Rinpoche. Es un curso de dos años para el cual los estudiantes pueden recibir un certificado de la realización bajo el cumplimiento de todos los requisitos.

La intención del programa Descubre el Budismo es dar a los participantes una base sólida en la práctica del Budismo Mahayana. Siguiendo este programa, los participantes adquieren experiencia de las enseñanzas de Buda, experiencia de retiro, y de las habilidades que se necesitan para hacer sus vidas más significativas.

Dentro del Budismo, la característica que determinan si el linaje de las enseñanzas siguen estando intactas o no, es la existencia de una transmisión oral directa del profesor al discípulo, desde el Buda histórico hasta nuestros tiempos. Es misión de FPTM continuar este linaje intacto y  asegurar que las bendiciones de las palabras del Buda sobreviven para las futuras generaciones.

 

Módulos del curso:

La mente y su potencial

La mente es la creadora de nuestras experiencias, así la felicidad o el sufrimiento dependen de ella. De ahí la importancia de conocer su naturaleza y funcionamiento y de aprender métodos que ayuden a transformar actitudes y emociones negativas y a cultivar una mente válida que permita conocer la realidad.

Cómo meditar

Definición y propósito de la meditación, cómo sentarse correctamente, cómo organizar una sesión de meditación, las diversas técnicas de la meditación y cómo reconocer y contrarrestar los obstáculos a la meditación.

Presentación del camino I y II

Una descripción del camino al Pleno Despertar según el budismo tibetano. La vida del Buda y las enseñanzas básicas del budismo. Presentación de un sistema, denominado Camino Gradual al Despertar, que ayuda a poner en práctica de manera estructurada la filosofía budista.

Muerte y renacimiento

El proceso de la muerte y del renacimiento, y su impacto en nuestras vidas. Reflexión sobre el significado de la muerte y explicación de los procesos que tienen lugar en ella. Una ayuda para dar sentido a la vida, resolver conflictos y desarrollar habilidades para ayudarse a sí mismo y a los demás en la muerte.

Todo sobre el karma

Aspectos esenciales de la ley de causa y efecto. Buscar una comprensión clara sobre cómo el funcionamiento del karma. Las herramientas eficaces para acumular energía positiva – causa de la felicidad y el logro – y para purificar acciones negativas del pasado. Aprender a vivir sabiamente y a dirigir la vida de forma eficaz para labrarse un buen futuro.

Refugio en las tres joyas

El significado de tomar refugio en las tres joyas (Buda, Dharma y Sangha), así como, las prácticas esenciales del refugio. La ventaja de responsabilizarse mediante tomar votos y su papel en realzar el crecimiento espiritual.

Establecer una práctica diaria

Las herramientas necesarias para desarrollar una práctica diaria correcta. La práctica diaria de la meditación y los elementos necesarios para desarrollar la mente. Directrices para dar sentido a las acciones y actividades diarias.

Samsara y Nirvana

Que es el “samsara” y cómo nos apegamos a él. El “nirvana” y cómo alcanzarlo. El desapego como causa que libera del sufrimiento. Principales herramientas y prácticas para erradicar las emociones perturbadoras.

Cómo desarrollar bodichita

El método de meditación del budismo tibetano para desarrollar cualidades naturales como el amor y la compasión. Aprender a practicar estas técnicas para generar la actitud de la bodichita, el deseo de lograr la Plenitud con el fin de ayudar a todos los seres.

Transformar problemas

Las desventajas del egoísmo y los grandes beneficios del altruismo. Conseguir inspiración mediante la técnica de igualarse y cambiarse con los demás. Las técnicas especiales del denominado adiestramiento de la mente, para aprender a transformar los problemas en felicidad.

Sabiduría de la vacuidad

La sabiduría que conoce la verdadera naturaleza de la realidad, imprescindible para el logro de la Liberación y de la Plenitud. Las diferentes presentaciones filosóficas del budismo sobre la realidad y la vacuidad. Métodos para la meditación en vacuidad y su aplicación en la vida cotidiana.

Introducción al tantra

Qué es realmente el tantra, su funcionamiento y práctica. Las grandes ventajas de este método de práctica. Los diferentes tipos de tantras: las cuatro clases y los dos estadios. Aprendizaje de métodos de tantra Kriya. Cómo integrar las prácticas del tantra con la meditación del camino gradual.

El maestro espiritual

El papel del preceptor espiritual en el camino espiritual. Necesidad del maestro, sus cualidades y cualificaciones. Cualidades del discípulo y la manera adecuada y creativa de relacionarse con el maestro. Posibles malinterpretaciones u obstáculos.

Prácticas especiales de integración

Las prácticas que preparan la mente para conseguir realizaciones en el camino a la Plenitud. Prácticas intensivas de purificación -100.000 postraciones, un retiro de tres meses de Vajrasattva y Nyung Ne- y de meditación en el camino gradual. Una buena manera de sellar la inspiración de este curso.