La meditación es un aspecto fundamental del budismo porque permite interiorizar los conceptos aprendidos y conseguir, así, una auténtica transformación personal. Adicionalmente, la medicina moderna ha reconocido los efectos positivos que la relajación mental y la meditación tiene sobre la salud.
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Meditación y mantras de Maitreya
Nuestra motivación en este último trimestre ha estado teñida por el desarrollo de la paz y la bondad amorosa a través de las actividades como La Gira de las Reliquias, la venida de los monjes de Sera Je y el … Seguir leyendo
Meditación
¿Cómo ayuda la meditación a tomar decisiones? Cuando alguien te está causando problemas…….., en lugar de reaccionar, observa tan sólo lo que está ocurriendo en tu mente. Comprende que el sonido sale simplemente de la boca de otro, entra por … Seguir leyendo
Retiros de meditación
RETIROS DE MEDITACIÓN Dirigido por un maestro cualificado, el retiro es la forma más eficaz de practicar la meditación. A lo largo del año se organizan retiros con distintos contenidos y duración. Ver calendario