Chi Kung para adultos

Es un método de origen chino, que integra una serie de ejercicios corporales que trabajan los centros principales de energía vital y la respiración, desarrollando la base de la salud corporal y la calma mental, en relación con el universo que nos rodea. Trabajamos con los estilos de las 18 Palmas de Buda; las Ocho Joyas y los Cinco Animales y meditación taoísta y budista.

PROPIEDADES Y BENEFICIOS.

El Qi Gong trabaja a través del movimiento y estiramiento corporal sin excesivo esfuerzo. Trabaja desde los aspectos en el nivel corporal hasta los más sutiles, relacionados con la mente y formas de meditación. Con su práctica se consigue salud y vitalidad, mejora la capacidad respiratoria, la circulación sanguínea, tonifica y calma el sistema nervioso y los órganos del cuerpo.

 

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