Meditación Guiada

La meditación es un aspecto fundamental del budismo porque permite interiorizar los conceptos aprendidos y conseguir, así, una auténtica transformación personal. Adicionalmente, la medicina moderna ha reconocido los efectos positivos que la relajación mental y la meditación tiene sobre la salud.

¿Cómo ayuda la meditación a tomar decisiones?
Cuando alguien te está causando problemas, en lugar de reaccionar, observa tan sólo lo que está ocurriendo en tu mente. Comprende que el sonido sale simplemente de la boca de otro, entra por tus oídos y te causa dolor en el corazón. Si lo piensas bien, te reirás al ver lo ridículo que es molestarse por algo tan insustancial. Entonces desaparecerá tu problema –¡puff!–. Así de fácil. Si practicas de esta forma, descubrirás a través de tu propia experiencia la utilidad de la meditación y el modo en que ofrece soluciones satisfactorias a todos tus problemas. La meditación no son palabras, es sabiduría.
”Tu mente es un océano “  Lama Tubten Yeshe
Meditaciones guiadas en grupo
Lunes                      20:00h a 21:00h
Martes y Jueves      11:30h a 12:30h y 14:30h a 15:30h
Miércoles                 20:00h a 21:00h  *
Domingo                     18-19  Shiné **

 

Aportación : Voluntaria

* Meditación en Vajrasatva y Postraciones a los 35 Budas   Ver más..
** Aportación 20€/mes