Meditación Vipassana para principiantes
Se sabio. Trátate a ti, a tu mente, con simpatía, con bondad amorosa. Si eres amable contigo, serás amable con los demás.
Lama Yeshe
Actividad Presencial. .
Horario: 16:30-18h ,
El objetivo de esta actividad es, por un lado, el aumentar la sensación de bienestar personal a través del aumento de los conocimientos emocionales y sociales; y, por otro lado, el identificar la relación existente entre la práctica de la vida saludable y el aumento de la sensación de bienestar personal.
Silencia tu Mente, Enciende tu corazón, meditación, compasión, autocompasión, trabajar con las emociones Del mismo modo en que las nubes oscurecen por momentos la capacidad iluminadora del sol , las emociones y aflicciones del cuerpo y de la mente –la ofuscación, el deseo ansioso, la insatisfacción, el rencor, el miedo o la envidia — pueden alterar la esencia de lo que somos en realidad.
Dirigido:
A todas las personas que quieran mejorar su bienestar personal y el de los demás.
