Descubre Budismo comienza enero 2024

¿Qué es el Descubre el Budismo?

Descubre el budismo es un programa de filosofía budista teórico y práctico, de 2 aos de duración, con el objetivo de proporcionar una sólida base en la práctica del Budismo Mahayana. Realizando este programa ganarás una base de conocimiento experiencial de las enseñanzas de Buda, meditación y retiros, además de las habilidades para hacer de tu vida una experiencia significativa y con sentido profundo. Descubriendo el budismo no sólo está diseñado con una base académica de estudios budistas, sino también con la intención de hacer un cambio profundo en tu vida. Es un programa que se ofrece en centros de todo el mundo, por lo que pertenecerás a una comunidad internacional de estudiantes  de la Fundación de la preservación de la tradición mahayana, FPMT.

Fue creado por el guía espiritual de la FPMT, Lama Zopa Rimpoche y consta de 14 módulos que cubren los temas más importantes de la tradición Budista Tibetana. En cada módulo atenderás a las clases, meditarás en los temas relevantes expuestos en las clases, leerás textos, recibirás enseñanzas y lecturas y también asistirás a retiros de 1 a 3 días. El retiro final, es un retiro de integración experiencial que requiere un período más largo para poder graduarse en el curso. Tras completar todos los módulos y requisitos del curso, habiendo integrado la información, a  a través de la imprescindible experiencia, recibirás un Certificado de la fundación.
El programa cuenta con 35 años de experiencia y se ha ido modificando para obtener los mejores resultados y adaptando se a las necesidades. Creado especialmente para estudiantes occidentales.

Los módulos no han de completarse necesariamente en orden, pero si es aconsejable, además de las prácticas aconsejadas en el programa, ya que sin no se realizan todas las prácticas no se podrá obtener el certificado. Se dan facilidades para poder completar todos los módulos y retiros que se irán anunciando según se avance en el programa. El retiro final, de tres meses puede realizarse por períodos, no tiene que hacerse seguido. La fundación cuenta con lugares de retiros y centros hermanos repartidos por España, Europa y resto del mundo donde se pueden realizar dichos retiros, de forma conjunta o individual.

Módulos

DESCUBRE EL BUDISMO

Áreas temáticas

1.La Mente y Su Potencial
Examinar que es la “mente”, su naturaleza y función, y cómo afecta a nuestra experiencia de felicidad y sufrimiento. Explorar la diferencia entre mente y cerebro, siendo la mente la creadora de nuestras experiencias, y las implicaciones de poseer una mente que no tiene principio ni fin. Además, aprendermétodos para transformarlos pensamientos y actitudes destructivas y crear una mente positiva y alegre.

2. Cómo Meditar
Técnicas básicas de meditación. Aprender la definición y el propósito de la meditación, cómo sentarse adecuadamente, cómo establecer una sesión de meditación, los diferentes tipos de técnicas de meditación que uno puede emplear, y cómo reconocer y tratarlos obstáculos en la meditación.

3. Presentación del Camino
Obtener una visión global de todo el camino budista tibetano hacia el despertar. Oírla historia de la vida de Buda y estudiar las enseñanzas básicas del budismo. Descubrir el extraordinario sistema para poner en práctica la filosofía budista contenido en el Lam Rim, o “camino gradual a la iluminación”.

4. El Maestro Espiritual
Dedicar un tiempo a investigar el papel del maestro en el camino espiritual: la necesidad de un maestro, las cualidades de un maestro, las cualidades de un estudiante, y cómo relacionarse con un maestro para obtener el mayor beneficio en la propia vida espiritual. Considerarlos retos a los que nos enfrentamos cuando pensamos involucrarnos en una relación “guru-discípulo” y aprender cómo superarlos hábilmente.

5. La Muerte y el Renacimiento
Explorar el proceso de la muerte y el renacimiento y su impacto sobre nuestra forma de vivir. Ser guiado en una reflexión hábil sobre el significado de la muerte y lo que se puede esperar en el momento de la muerte. De esta manera, satisfacer tu propósito en la vida, resolver los conflictos, y desarrollarlas habilidades para ayudarte a ti mismo y a los demás en el momento de la muerte. Eventualmente, mediante la práctica budista, uno puede superar definitivamente la muerte.

6. Todo sobre el Karma
Aprender los elementos esenciales de la ley de causa y efecto y generar una comprensión clara sobre cómo funciona el karma. Descubrir herramientas efectivas para acumular mérito, la causa de la felicidad y el éxito, y purificarlas acciones equivocadas realizadas en el pasado. Además, explorar vías para convertirse en un experto a la hora de enfrentarse más  efectivamente con la vida y de ese modo tomar el control de tu futuro.

7.Refugio en las Tres Joyas
Conocer lo que significa tomar refugio en las Tres Joyas (Buda, Darma y Sanga), y las prácticas esenciales  el refugio. Descubrir más ventajas de tomar los votos de laico y su papel para incrementar nuestro crecimiento espiritual.
Establecer una práctica diaria, reunir las herramientas necesarias para desarrollar adecuadamente una práctica diaria. Utilizando una práctica de Meditación diaria, de Lama Zopa Rimpoché, familiarizarse con los elementos necesarios para generar las realizaciones en la mente. Además, recibir algunas indicaciones para hacer que cualquier acción del día sea significativa.

8. Establecer una práctica diaria

Reunir las herramientas necesarias para desarrollar adecuadamente una práctica diaria. Utilizando “Una práctica de
meditación diaria” de Lama Zopa Rimpoché, familiarizarse con los elementos necesarios para generar las realizaciones en la mente. Además, recibir algunas indicaciones para hacer que cualquier acción del día sea significativa.

9. Samsara y Nirvana
Investigar lo que es el “samsara” y cómo estamos atrapados en él. Descubrirlo que es el “nirvana” y cómo alcanzarlo. Desarrollar la determinación para liberarse del sufrimiento y dotarte a ti mismo de las herramientas prácticas para tratar y eliminar las emociones perturbadoras para siempre.

10. Despertar la Bodichita
Descubrir las sencillas instrucciones de meditación disponibles en el budismo tibetano que nos permiten desarrollar nuestras cualidades innatas de amor y compasión. Familiarizarse en la aplicación de estas técnicas para generar la mente de la bodichita, el deseo de alcanzarla iluminación por el beneficio de los demás, algo que es reconocido como el corazón de las enseñanzas de Buda.

11. Transformarlos Problemas
Considerar las desventajas del egocentrismo y las ventajas de querer a los demás más que a nosotros mismos. Desarrollar la inspiración para poder “intercambiarte por los demás”, y entonces ser guiado en el empleo de las técnicas especiales del adiestramiento de la mente, o “lojong” como un medio para transformarlos problemas en felicidad y aprender a disfrutar de los problemas tanto como de un helado.

12. La Sabiduría de la Vacuidad
La realización de la vacuidad es crucial para el logro de la liberación y la iluminación. Aprovecha esta oportunidad para incrementar tu capacidad de generar esta realización. Aprender a desarrollarla quietud mental y los diferentes métodos para utilizarlos en la meditación sobre la vacuidad. Practicarla acumulación de méritos y la purificación de los obstáculos, indispensables para generar realizaciones en la mente.

13.Introducción al Tantra
Aprender la definición de tantra, cómo funciona el tantra y por qué es una forma poderosa de práctica. Tener una visión global de las cuatro clases de tantra y aprender cómo practicar los métodos simples del Kriya tantra. Además, descubrir cómo integrar las prácticas del tantra con la meditación de Lam Rim para obtener unos resultados óptimos. Experiencias Especiales de Integración: realizar unas prácticas intensivas de purificación y un retiro del Lam Rim de dos semanas como mínimo, en régimen de internado, preparar tu mete de la mejor forma posible para
obtener las realizaciones del camino a la iluminación. Las prácticas de purificación incluyen:
100.000 postraciones, un retiro de Vajrasatva de tres meses, y Ñung ne. Esta es una manera extraordinaria de sellar las bendiciones de este programa.

14.Experiencias especiales de integración

Independientemente de las elecciones que hagas para tu desarrollo espiritual, que tu experiencia de Descubre el Budismo sirva para despertar el potencial ilimitado de tu mente, y que alcances paz y felicidad