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INSCRIPCION

Fecha

Sep 16 - 18 2022
¡Caducado!

Hora

20:00 - 14:00

Retiro Regresando a uno mismo

Retiro de fin de semana 16,17 y 18 de septiembre 2022.

Organiza :

Mónica Santagata coordinadora del curso, médica especializada en salud mental. Master en migración y refugio; mediadora intercultural de ámbitos sanitarios e instructora de Mindfulness y Autocompasión(MSC).

Dra Laura Navarro, médica de familia y comunitaria, master en sexologia clínica e instructora en formación de mindfulness centrado en terapia cognitiva.

Centro CPTM Nagarjuna Barcelona con V. Marga (directora centro) y V. Marisol coordinadora de voluntariado.

Descripción

Volver a nuestro propio cuerpo y mente ya es volver a nuestras  raíces, a nuestro verdadero hogar, a nuestro verdadero ser, regresar a  nosotros mismos… 

Nos hace felices invitaros a participar de dos días de Plena  Consciencia en contacto con la naturaleza. En un espacio propicio  para descansar, sentirnos, regresar a nosotros mismos, darnos  tiempo, compartir, meditar y disfrutar del noble silencio 

Saborearemos deliciosos alimentos que comeremos en plena conciencia; compartiremos meditaciones andando y paseos a modo  mindfullness en medio de la naturaleza. Realizaremos actividades  grupales experimentando la impermanencia, el interser y el equilibrio  de sembrar la compasión sin dejar de ser autocompasivos y de otras  muchas prácticas que nos tocarán el corazón. 

Dónde nos alojamos

El retiro se llevará a cabo en el centro de retiros de Cal Metge en un paraje natural de gran belleza en la comarca de Berga. El centro está a 1 h 30 min de Barcelona, a 1 h 50 min desde Girona y 2 h 10 min desde Tarragona.

Cómo llegar : el alojamiento se encuentra en Vallcebre (Berguedà) en Cal Metge S / N. Coordenadas GPS: 42.20642326631205, 1.815739769896362

Ver dónde nos alojamos

Alojamiento, comidas y algunas cosas prácticas

La comida es sabrosa y simple. La dieta es ovo-lácteo vegetariana. Se tendrán en cuenta intolerancias y alergias .

Es aconsejable llevar ropa y calzado cómodo y de montaña. La crema solar, las gafas de sol y una gorra y cantimplora para poder salir a andar son también recomendables. También bolígrafo y libreta para apuntes, un antifaz y una linterna aparte del móvil.

Nivel exigido

No se exige ningún nivel para el retiro. Este retiro es apto para personas que se inician en la práctica del mindfulness, meditación y para gente que ya tiene cierto nivel de experiencia en meditación, mindfulness .

Aportación retiro de Regreso a uno mismo

265 €/persona habitación doble con baño privado

Todas las habitaciones son espaciosas, tienen vistas al exterior, están reformadas y tienen baño privado (ver fotografías)

Horario: entramos el 16 a las 20h en Cal Metge y salimos el 18 después de comer

 

INSCRIPCIONES

Para asegurarse plaza es conveniente inscribirse con suficiente antelación y realizar el pago.
La inscripción se completa cuando se formaliza el pago.

CANCELACIONES

En caso de no poder asistir al curso dispones de la siguiente política de cancelaciones:

Hasta dos semana antes: se devuelve el 80%.
En caso de circunstancias que nos obliguen a cancelar la actividad te devolveríamos el 100%.

Para formalizar la cancelación es necesario escribir a info@nagarjunabcn.org.

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