Contacto natural con tu mente
La meditación es una valiosa herramienta para estabilizar la mente, conseguir calma y distancia respecto a lo que pensamos y sentimos.
En el centro te ofrecemos sesiones y cursos de meditación rigurosos guiados por personas con años de experiencia que se nutren y basan con rigor en una filosofía de 2.6oo años y unas prácticas meditativas de probada validez.
Encontrarás diferentes técnicas de meditación naturales y fáciles de seguir como meditación Vipassana o meditación Shiné (calma mental).
Se busca disolver las tensiones internas de la mente y las negatividades que nos hacen infelices. El objetivo es aprender a vivir en calma, felices y en paz con nosotros mismos y con los demás. La motivación por la que se medita – bienestar, crecimiento, desarrollar al máximo nuestro potencial- será un elemento clave para obtener resultados.