• Introducción a la meditación

    Curso para aprender y profundizar en la práctica de la meditación

“Cuando en el día a día surgen problemas, en vez de poneros nerviosos y afligidos, lo ideal es meditar y analizar la situación.” 

Lama YesheFPTM

Introducción Meditación  está dirigido a personas sin experiencia previa en meditación y meditadores que buscan profundizar más en su práctica.

Además de enseñar técnicas y métodos meditativos, este curso facilita un conocimiento básico de psicología y filosofía budista sobre la mente que resulta valioso para que la práctica meditativa nos conduzca de forma estable a  quietud,  bienestar emocional y crecimiento personal.

Aspectos a tratar en el curso:

  • Meditación: qué es, sus beneficios y cómo desarrollar una práctica de meditación diaria.
  • Qué es la mente y cuál es su relación con la felicidad y el sufrimiento.
  • Qué es el sufrimiento y cómo abordarlo (las Cuatro Nobles Verdades).
  • Ley de causa y efecto.
  • Por qué es preciosa nuestra vida humana.
  • Por qué meditar en la muerte.
  • En qué refugiarnos.
  • La mente de la Renuncia, de la Bodichita, de la Vacuidad.
  • Dar sentido a nuestra vida diaria.

Duración:

12 sesiones

En cada sesión se incluirán:

Una charla para proporcionar nueva información. Un espacio para experimentar qué es la meditación. Tiempo para preguntas y respuestas.

Es un curso teórico y práctico, con un tono participativo, en el que se alternan charlas, meditación y debate.

Horario:

Lunes: 11:12h  tarde 19:20h

Ubicación:

C/ Pere IV 201 local 4

Donación:

10€/sesión o 40€/mes

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies
Visit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On YoutubeVisit Us On Instagram